出稽古さんが参加されました。
出稽古さん希望のメニューです。
ハーフGuardからの足抜き
膝まで抜く 足首まで抜く
腰を切って抜く29]

13]

47]
リバースハーフGuardの攻防
リバースハーフGuardの上からの足抜き
桜庭ロック等
リバースハーフGuardの下からの強力なSweepと防御法53]

22]
送り襟絞め
XガードからのSweep36]
限定スパーリング(ディープハーフGuard)
限定スパーリング(Guardwork)
限定スパーリング(ハーフGuard)
スパーリング
23]


基本動作 首抜き後転、壁回り1.2.3 前転 トコトコ 尻ブリッジ ラリアットブリッジ
クローズドGuardからのアームロック30]
アームロックの防御
フラワーSweep56]

亀Guardの攻防少し 滑り台を作って落とす
54]
限定スパーリング(バックポジション)
限定スパーリング(サイドポジション)
スパーリング38]

基本動作 トコトコ 首抜き後転 尻ブリッジ 前転 壁回り1.2.3
各種手ぶらGuard
Sweepの原理原則(対角)(両足)
山本返し
草刈りの防御1.2.3
三角絞め 12]

キャッチ、密着、絞めの行程
相手が頭を下げて後ろに下がる場合
限定スパーリング(Guardwork)42]

限定スパーリング(バックポジション)23]
スパーリング35]


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